L’ultimo miglio di un percorso universitario può diventare una salita faticosa, dove l’ansia da prestazione e le scadenze imminenti prendono il sopravvento.

In questa puntata di Fizz in Love, la Dott.ssa Maria Cristina Strocchi, psicoterapeuta e sessuologa, risponde al grido d’aiuto di Margherita, una studentessa di 24 anni oppressa da tachicardia, pensieri ossessivi e sbalzi d’umore.

Scopriremo insieme l’importanza della respirazione profonda per calmare il corpo, il valore rigenerante del contatto con la natura e come distinguere lo stress temporaneo da un disturbo dell’umore, specialmente in relazione al ciclo pre-mestruale. Un invito a ritrovare il proprio equilibrio attraverso il dialogo interiore e piccoli gesti quotidiani.