In un mondo del lavoro sempre più frenetico e competitivo, il confine tra vita professionale e privata appare oggi più sottile che mai, portando molti lavoratori a sentirsi “svuotati” e senza via d’uscita. In questo appuntamento del Fizz in love, affrontiamo il delicato tema del burnout insieme alla Dott.ssa Margherita Serpi, psicologa, psicoterapeuta e mediatrice familiare. Partendo dalla toccante testimonianza di Eleonora, una professionista di 45 anni schiacciata dalle scadenze e da un ambiente aziendale imperativo, esploreremo le dinamiche dello stress cronico che non permette riposo nemmeno nel weekend. La Dott.ssa Serpi ci guiderà nella comprensione di come, quando non è possibile cambiare le dinamiche esterne dell’azienda, sia fondamentale agire su se stessi per preservare la propria salute mentale. Attraverso consigli pratici e l’introduzione a tecniche come la mindfulness, l’intervista offre preziosi strumenti per creare uno “stato di calma” interiore e imparare a mettere limiti sani in contesti che non rispettano i confini personali. Un dialogo essenziale per chiunque si senta cinico, privo di energie o prigioniero di ritmi insostenibili, alla ricerca di una nuova serenità quotidiana.